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​Como ​​correr sin lesionarse.

​Esto es lo que ​obt​ienes al hacerlo:

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​Descubrirás ​el origen de tus problemas corriendo.

​​Nada de consejos fáciles ni píldoras mágicas. Obtendrás bases sólidas que solucionan las lesiones de raíz.

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​​Consejos prácticos para mejorar desde el primer día.

¿ Problemas de pisada?¿ Con las zapatillas?¿ Dudas con los planes de entrenamiento? ¡Nunca mais!

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​Conoce las 7 áreas clave que debes dominar para evitar lesiones.

​En el entrenamiento no hay medias tintas: está bien hecho o mal hecho. La guía te muestra el camino correcto en cada área.